Le Padel est un sport qui peut se pratiquer par tout le monde, à tout âge grâce à la simplicité de ses mouvements, et de sa compréhension (tactique et technique).由于这项运动的简单性和理解力（战术和技术），因此这项运动可以在任何年龄段的所有人中普及。 Ce sport est aussi agréable pour son caractère social.这项运动因其社交特性而令人愉悦。

专业赛道的一些新星，亚历克斯乔丹的健身教练解释说，“Padel 这是一项完美的运动，可通过燃烧卡路里来消除脂肪，同时还能锻炼肌肉“。

Martita Ortega的教练和其他巡回赛选手说：“ Padel 这是一项容易学习的运动，每次我们在各个级别进行时都会带来很多乐趣。 而且身体在没有意识到的情况下就发挥了作用，同时又获得了乐趣”。

有什么好处  Padel  在球员身上？

  1. Cette activité sportive brûle des calories.这项运动消耗卡路里。 Un match peut vous permettre de brûler entre 400 et 700 kilocalories.一场比赛可以燃烧掉XNUMX至XNUMX卡路里。 Tout dépendra de si vous êtes une femme ou un homme, et de l'intensité de votre partie.这完全取决于您是女性还是男性，以及游戏的激烈程度。 L'accumulation de mouvements courts et intenses font que le短而激烈的运动的积累使 Padel 是一项有氧运动，有助于燃烧脂肪。

  1. Le Padel tonifie les muscles.调动肌肉。 En effet, en effectuant tous les efforts de replacement, les courses vers l'avant, et vers l'arrière, toutes les flexions lorsque la balle est basse, etc.实际上，通过执行所有替换工作，种族在球低时向前和向后前进，弯曲等等。 Cela contribue à ce que vos muscles soient en meilleure condition que si vous ne faisiez pas de与不做运动相比，这可以帮助您的肌肉处于更好的状态 Padel.

  1. Le Padel demande aux joueurs des qualités de vitesse, de coordination, et de la puissance.要求玩家具备速度，协调和力量的素质。 Cependant, jouer au但是，玩 Padel 允许从业者发展这些素质，而很少能在运动员中同时提高所有这些素质的运动。

  1. Le Padel améliore l'agilité.提高敏捷性。 Avec la pratique de ce sport vous allez tonifier vos muscles, améliorer votre coordination, et par conséquent, votre agilité et vos réflexes.通过练习这项运动，您可以锻炼肌肉，改善协调能力，从而提高敏捷度和反应能力。

  1. La convivialité.友善。 Nous pratiquons le我们练习 Padel pour la grande majorité pour son côté social, et son ambiance après une partie entre amis ou en compétition.代表了其社交方面的绝大多数，以及与朋友比赛或竞争后的氛围。 Le的 Padel 有能力将来自不同背景的人们召集在一起，并成功地使他们安然共处，和谐相处。

 

Alexis Dutour

亚历克西斯·杜图（Alexis Dutour）对 padel。 通过传播和市场营销方面的培训，他将自己的技能服务于 padel 为我们提供总是非常有趣的文章。

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