[box type =” info” align =”” class =”” width =””]优势-padel.net为您提供视频教程，旨在支持俱乐部，球员和电视观众 Padel。 Donner aux joueurs des conseils visuels simples et efficaces, et aux moniteurs une base technique et des exercices aidant à l´enseignement de ce sport.为运动员提供简单有效的视觉建议，并为教练提供技术基础和练习，以帮助教授这项运动。 Une initiative pleine de sens qui répond à une demande croissante des aficionados de la pala.[/box]一项有意义的举措，可以应对来自帕拉（Pala）迷的日益增长的需求。

来自俱乐部 Padel 圣米格尔德特内里费，让我们学习或加深反手进攻 padel。 你会发现你的反手可以成为球场上的武器。 padel.

怎么实现呢？ 要进行什么练习？

俱乐部，球员和教师 padel，用这2个视频来帮助你提高反手进攻。

攻击只需几行即可逆转：

进攻反手与“简单”反手的不同之处在于其击球位置：简单反手在腰带下方，进攻反手在腰带上方。

另外，所谓的“简单”反手会打得更平或稍微抬起（从下到上的效果），而进攻反手会打得更切（从上到下的效果）。

虽然很多玩家在腰带以下进行拍摄，但我建议将2学习阶段分开。

- 在准备攻击之前，在飞行中使用玩家的身体“修复”
- 用于直接获得积分或作为准备在网上完成的准备
- 使用从顶部到前部剪切效果
- 腿部低
– 击球时左手（右手球员）将球拍向后拉以提供更快的速度（鞭子效果）
- 准备球拍向后拉过肩膀
- 面向天空的球拍面（或筛）
- 前脚的尖端朝向对手的球场，以避免膝盖受伤
– 用伸出的手臂击球
- 如果可能的话，在腰部以上打击我们的脸部
- 球的影响略微摆在我们面前
- 将身体从背部转移到前部
– 完成动作时后臂伸展以保持身体平衡

不要犹豫，提出你的问题

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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