来自俱乐部 Padel 圣米格尔德特内里费，让我们学习或深化进攻反手切出窗外。

怎么实现呢？ 要进行什么练习？

俱乐部，球员和教师 padel，用这2个视频来帮助你提高反手切出窗外的进攻。

攻击在窗口出口处反向切割成几行：

这种击球与“简单反手出窗”反手不同，因为它的击球位置（简单反手出窗在腰带下方，反手进攻则在腰带上方）和效果（单窗出窗为平地）并切出攻击）。

从窗口出来，我们可以使用两种类型的反手攻击：一种是快速的反手攻击排球运动员，或者通过他们直接传球得分，另一种是慢速的反手攻击，“一般”寻找一个短的交叉区域，方向是网格。

技术上：

– 步法对于实现这一击球至关重要
- 用于直接获得积分或作为准备在网上完成的准备
- 使用从顶部到前部剪切效果
- 腿部低
– 左手（适用于右手球员）有助于向后“拉”球拍。 左肘将指向天空。
- 准备球拍向后拉过肩膀
– 球拍的正面（或头部）面向天空
– “摩托车”加速型手腕位置，以便在击球时阻挡肘部和手腕
- 非常重要的步法，以便在球窗反弹后获得最佳位置
- 前脚的尖端朝向对手的球场，以避免膝盖受伤
– 攻击腰带上方，如果可能的话，攻击到我们脸部的高度，以进行快速攻击
– 可以击中腰带以下进行缓慢的短距离交叉射击
- 球的影响略微摆在我们面前
- 将身体从背部转移到前部
– 完成姿势时伸展双臂以保持身体平衡

不要犹豫，提出你的问题

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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