在粉碎 padel | Padel Magazine

来自俱乐部 Padel 圣米格尔·德·特内里费岛，让我们学习或加深对 padel.

怎么实现呢？要进行什么练习？

俱乐部，球员和教师 padel，请使用这两个视频来帮助您改善粉碎效果。

粉碎几行：

粉碎不同于 bandeja 或 vibora 受其影响的地方。我们将在球下进行扣球，而在其他击球时，我们将球击到身体一侧。在粉碎 padel 网球粉碎的用法不同。在网球比赛中，这种击打动作常常以非常剧烈的方式结束终点。在 padel当然，我们可以非常快地将球击出，但是您可以将扣球用作保持或准备进攻。有两种效果可以应用于粉碎。扁平，用于全功率和上旋粉碎，对所有其他类型的粉碎具有正向旋转效果。

粉碎的类型

慢速粉碎，抬起到网格
慢速粉碎，抬到侧窗
在底部窗口平滑缓慢或中等功率粉碎（如果可能的话，第二个）
粉碎强大，升到第二个窗格让球出场（3）
粉碎强大或强大的扁平状态，在背板一米范围内反弹，将球带回营地
在撞到后窗之前，在球上砸得非常缓慢，两个篮板

这个镜头通常对右手左手或左手的球员有效。然而，它可以从另一方面发挥，让我们的对手感到惊讶。

准备中最重要的是身体姿势和步法。如果你不是完全低于球，你的粉碎效果会低得多。一旦处于有利位置，我建议加入脚，造成不平衡。你将发现自己脚尖，并将不得不向上推动以重新获得平衡。没有球拍的手将指向球，而球拍将在加速之前上升到天空，然后往后退，然后返回进行击球。拱形越多，打印效果的次数就越多。

手臂的工作对于期望的效果是重要的。通过将手势完成到身体外部并在撞击时放置手腕划动，将实现允许球保持靠近格栅或离开场地的提升效果。

对于非常强大的破碎粉碎，你可以简单地将双脚固定在地面上，将身体的重量从后面传递到前面并完成手势作为网球，即在盘子下面手臂没有球拍。

避免受伤非常重要：始终注意球，不要忽视它。此外，如果您将球击得太远，则会增加肩部受伤的风险。

- 可用于三个区域：网格，侧窗或底窗
- 使用点准备来移动我们的对手并强迫他们用复杂的球进行防守，或者用一个获胜的动作完成一个点
- 使用平面或提升效果
- 非常重要的位置。双脚并拢，双腿弯曲，然后尽可能高地取球
- 左手（右手）朝向球
- 准备球拍拉起
- 球拍必须在同一个动作中向下击球，然后向上击球
- 手腕应该是灵活的，以给球带来额外的效果
- 朝向身体外部的手势结束，球的效果
- 在没有球拍的情况下，手臂下方的手势结束，击球非常坚硬

不要犹豫，向我们提问。在你的球拍上。