在反射 padel，这几乎是一个热门。 打击很快，与对手的接近使您需要一些。 好消息 ！ 可以工作并使自己摆脱以前从未想到过的情况。 让我们看看这个。

当然，您已经在某个领域遇到某人 padel 谁留在网上，谁能摆脱复杂的情况，尤其是身体上打的球。 知道您也可以通过一些练习来解决。

该领域的大师是非常有经验的阿根廷球员胡安·马丁·迪亚兹，绰号“反应者”。 JMD拥有如此敏锐的眼光，这种技术和长期的经验，除了他天生的礼物外，还能让他在上网时不退缩。 当你在你身边时难以发挥，当你在前面时很难通过。

如果出现以下情况，您将增加反应：

  • 你不退缩
  • 你留在脚尖
  • 你保持活跃的双腿
  • 你保持与地面的最大接触
  • 你把球拍放在你面前
  • 你努力睁开眼睛
  • 您有与您的伴侣的经验，并且您知道他将如何进行下一步行动

如何工作反应？

通过简单的练习，您可以提高反应能力。

  • 你在看着地面时快速踩踏，你的伴侣尖叫你“顶部”并送你一个球。 你应该在反弹之前抓住它
  • 玩小骨
  • 练习乒乓球。 做出快速决策的良好补充
  • 在大自然中或在树林中奔跑。 在不稳定的区域进行练习将使您的感官和响应能力处于警戒状态
  • 通过附加物体并尝试描述其他物体或颜色来发展您的周边视觉。 这将允许您修理球并找出对手或您的伴侣的位置
  • 和你的教练一起，呆在球场的底部，在角落里，然后用手将2米手上的所有球都击中给你。 你可以用球拍抛出球来复杂化
  • 重复手势是发展反应的最佳方式。 在你的合作伙伴或教练会在你身上玩很多球的净会话。 采取被殴打的习惯会让你在比赛中放松。

这是一些视频的练习和非凡的手势，这些视频是由“ padel“。

https://www.youtube.com/watch?v=UL3mM4PLISo

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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