如果我们关注玩家的新闻 padel 在法国和国外的高层，我们最近看到人们的头脑没有在工作，而是在休息，尤其是在度假。 所以我们并不是想成为偷窥者，他们才是广播者。 但看起来每个人都在重返工作岗位。

帕拉的艺术家们在他们为我们提供的演出季结束后理应得到假期。 在社交网络上，是为了让我们想要还是为了我们不会忘记他们，他们谈论自己并向我们展示他们度假胜地的照片。 贝拉可以在家踢一场足球，然后烧烤；帕基托可以在伊朗度假；玛蒂塔·奥尔特加可以去滑雪度假；阿莱·加兰可以去海滩放松。

简而言之，如果您觉得有趣，请不要犹豫，每个人都能找到适合自己的东西。

但最近几天，即使有些人仍在度假，我们也注意到他们中的大多数人恢复了严肃性。 这就是我们“偷窥者”感兴趣的地方。

通过关注职业球员的新闻，你可以找到新的练习来为你的身体准备。 因此，Bastien Blanqué 播放了有关体育锻炼的短片，《Gemma 和 Lucía》，这是一个在支撑地面时锻炼反射的视频，许多老师或体能教练向学生展示了他们提供的课程的摘录。

请毫不犹豫地利用所有这些信息来改进您的准备工作。

看来目前我们并没有过多地站在冠军一边，但应该不会太久......

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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