有什么技巧 padel 当你灰心丧气时，这可以激发你的动力吗？ 有灵丹妙药吗？ 两人一起玩时最困难的挑战之一是如何在伴侣感到沮丧时提高他们的积极性。 很难，但你会发现可以帮助你或你的伙伴重新获得正确的游戏…… 

  1. 别让懒惰占据了你。 你比任何人都更了解自己，你知道什么让你感觉更好，什么让你更沮丧。 从这个意义上说，应该强调的是，放纵懒惰会产生更大的消极影响。
  1. 与您信任的人交谈。 首先，不要把你的尴尬藏在心里，与你信任的人分享你的情绪和观点。 当你向另一个人展示真实的自己时，所产生的强有力的反应是在困难时期重新获得动力的基本秘诀。
  1. 与你的教练关系良好。 你的教练对你的动力起着根本性的作用。 与他（或她）保持良好的关系很重要，如果没有任何改善，您可能需要评估改变的可能性。

帕基托和三洋与教练的关系

  1. 休息一段时间。 如果过去两个月你经常缺乏动力，请休息几天不玩 padel 休息，并断开你的思绪。 休息可以是经过一段时间的努力后给予自己的奖励。 短暂的休息是给电池充电的好方法。
  1. 奖励你自己。 当您在运动方面缺乏动力时，您还可以给自己一个奖励，以鼓励您这一天并增强您的力量。 最简单的事情也可以有很大的价值。 你比任何人都了解自己，所以善待自己。
  1. 计划一个例行公事 （你或你的教练）。 有时，停止思考并遵循几乎是自动的特定惯例是很重要的。 像往常一样继续您的锻炼和运动计划。 改变你的日常生活，让你的生活更轻松。 继续保持这些习惯会给你带来好的结果。
  1. 散步可以帮助你理清思绪。 您可以通过散步等其他活动来加强体育锻炼。 步行很简单……但它对于清理思绪和充电非常健康。
  1. 有可实现的目标。 设定一个您想要实现的目标。 踏上玩家之路 padel，必须有长期目标，有的则是短期目标。 但如果你有无法实现的目标，当你发现自己没有实现这些目标时，你的动力就会减弱。

  1. 鼓励积极的想法。 不要把任何人理想化，因为一个人表面上看起来可能很有动力，但实际上内心可能并非如此。 因此，专注于用积极的想法滋养你的内心世界，并想象刺激的图像是非常积极的。
  1. 想想以下的巨大优势 padel。 当出现动力不足时，想想玩耍的所有好处 padel。 我们的运动可以提高自尊、身体和情感健康等。
Alexis Dutour

亚历克西斯·杜图（Alexis Dutour）对 padel。 通过传播和市场营销方面的培训，他将自己的技能服务于 padel 为我们提供总是非常有趣的文章。

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