Le padel 这项运动因其易于处理以及我们在地面上遇到的欢乐而迅速吸引了人们。 今天，由于越来越多的 padel 在法国，您会很容易找到附近的玩乐场所。

因此，如果您已决定开始使用，请遵循以下提示。

1-永远不要推迟到明天

如果你想开始 padel，继续前进，直到明天再推迟。 你有伴侣的问题吗？ 您的俱乐部很乐意为您找到一个。 没有理由。

2-不要在比赛中把杆子放得太高

第一周不要玩5场游戏，您可能会很快感到无聊。 慢慢一点。 让您的身体适应它，不要忽略与您一起练习的运动，尤其是跑步是非常有益的。

3-使用合适的设备

你开始时不需要投入很多，但有两件事非常重要：可以在你的俱乐部租用或在专卖店购买的球拍。 雪鞋非常实惠。 另一个元素，鞋子。 穿上你的鞋，因为柔软的鞋子可能会伤害你。

4-把你的借口放在一边，突出这项运动的好处

每周参加比赛或训练课程，并使这个利基加冕。 当你走的时候，你会在球场和俱乐部里有宾至如归的感觉。 您会很快发现游戏有所改善，每次会议后您都会感觉良好。

5-要学习，请听专业人士

学习，没有比上课更好的了。 你和老师有不好的经历吗？ 没什么大不了的。 尝试另一种，甚至专业人士也会改变。 对于那些看钱包的人，在线上有许多教程详细介绍了 padel.

6-与朋友学习

单独开始一项运动对于动机来说绝非易事，但在两个方面它更容易。 如果你有机会开始两个，那就去做吧。

7 - 设定可实现的目标

特别是如果你开始玩锦标赛。 不要以为你会赢得第一场比赛。 设定简单且可实现的目标，并随时改变。

8-向专业人士学习

由于互联网，我们今天很幸运，在法国和国际上都有大量的比赛广播。 从这些游戏中学习游戏策略和双人游戏。 随意花时间观看女子比赛，不是因为他们漂亮的腿，而是因为比赛速度较慢，而且更能代表我们在俱乐部比赛。 男人属于另一个星球。

9-很开心

这项运动非常棒。 几分钟后，你会用耳朵微笑。 永远记住你第一次击球，永远不要忘记，虽然这是一项运动，但这一切都很有趣。

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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