像每个星期四一样，朱利安讨论主题 padel 使您更有效率。 本周，在此视频中，您将发现防御的工作，仅在球场的一半处完成。 一个很好的练习，用来学习在靠近侧窗和靠近网格的地方打球。

让我们以一半的音高演奏，但以其宽度演奏。 的土地 padel 尺寸为20米X 10米，在宽度上的比赛相当于在飞行中在一个人面前比赛。

这次训练的目的是学习如何通过在排球运动员上玩子弹来修复它们，强迫他们打一个效率稍低的截击，然后将它们送回场地的底部并轮到我们攻击网。

它是如何工作的？

在场地的底部，你将在侧窗上玩。 如果你在一个方向上进行游戏，你将正手工作，而在另一个方向上你会反过来工作。 这个想法是你在你和窗户之间击球，教你在比赛期间接近场地的侧面限制。

两种玩法

  • 第一，直接的方式。 我击球，它在玻璃上反弹，我在不让它通过的情况下播放它。 在这里，我们将寻求精确度，相对于侧窗的标记。
  • 第二个，更复杂的是，我更加努力地击球，在我身后的玻璃上反弹，并且在窗外玩耍。 在这种情况下，我们将加速步法正确定位，加速前进以给予球更多速度。

下周见新教程 padel.

图片来源： World Padel Tour
朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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