与一个无关 加勒比邮轮, 我们正在谈论 padel ！ 知道的 的步伐 巡航 可以帮助你 明白 许多 战术阶段. 所以都在甲板上。

Le padel 是一场比赛 非常战术 您必须在其中理解和形象化许多元素。 这就是为什么一些技术不一定非凡的球员有时能够比其他拥有优越背景的球员做得更好的原因。

我的巡航速度

当我们玩 padel，我们都有一种比赛节奏，可以让我们犯很少的错误。 这种节奏对所有球员来说都是不一样的，这取决于我们，有时在我们教练的帮助下，找到它。 这里技术不重要，我们说的是比赛节奏。为了更清楚地说明这一点，我们举个例子：世界前100名，甚至更多，所有球员的技术都非常好，他们是我们的榜样，业余选手。 但这些球员与第一名之间存在差异：后者的巡航速度更高。

因此，有必要在比赛中花时间，尤其是在训练或友谊赛中，去发现这种让你感到舒服甚至非常舒服的速度。 如果愿意，您甚至可以用公里/小时说话。 今天，您觉得以 30 公里/小时的速度玩游戏很舒服，那是您的巡航速度。 你可以和你的对手比赛，或多或少地把球放在你想要的地方，并且能够在窗户后进行防守； 同样，每次击球后，你都会给自己时间恢复。

你今天要演奏的这种节奏也许永远是一样的，但它也可以演变。 你的经验、你的比赛时间、你的训练、你的身体状况、你的年龄，都会让你的巡航速度提高几公里/小时，甚至降低。 从那里，你因此明白，如果你的对手对你施加比你更高的节奏，而你试图过度发挥，按照他们的节奏进行比赛，那么比赛应该不会持续太久，因为你会很快犯错。 因此，我们的想法是尝试将您的节奏强加给对手以开始战斗，或者在对手的节奏低于您的节奏时支配您的节奏。

梅丽莎·马丁全球窗口

我对手的步伐

一旦知道自己的巡航速度，比赛中会发生什么？ 让我们假设你的伴侣和你有相同的节奏，所以你们形成了平衡的一对。 在你面前的是一对你不认识的人。 几场比赛你怎么知道它的巡航速度？ 

在轨道底部，信号将通过窗户发送。 如果他们不让球通过，那么你打得太快了，超过了他们的基本速度。 所以要小心，因为赛道后方的反应往往是幸运的，你有被反击的风险。 一旦找到球员传球的比赛速度，您就可以战斗并制定战术。

在网上则不同，巡航速度极限的信号将是不受控制的凌空抽射或疯狂的冒险行为。 在这里，从你的防守位置，你可以迅速将他们从网上赶走并继续进攻。

这种巡航速度的重要性

正如你所看到的，相互了解，分析对手在后场和网前的节奏非常重要。 不要犹豫，与您的搭档一起讨论，共同找出可以让您发挥自己节奏的速度。 这并不容易，但是一旦您获得信心， padel 会让你更加兴奋。 我们走吧！

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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