[box type =“ info”]JérémyScatena，几次法国冠军 padel 和欧洲冠军 padel 2015年，为我们提供了更好玩的建议 padel 通过SCAT编年史[/ box]

JérémyScatena回顾了 bandeja 脚的技巧必须是最有效的。

1 /哲学

Le padel 是一项体育活动，交流的平均水平比网球更为重要。 音调较小，因此两次打击之间的时间非常短。 基于这一观察，非常重要的一点是，所有技术对于您要拍摄的照片当然都是有效的，但最重要的是：

这是所有更改的地方=>最好为下一步做好准备。

报价 通过准备镜头，我们最终提前拍摄 »

2 /例如，凌空抽射之后的第一阶段包括尽快进入轮廓。 为此，您必须向后拉肘部以及相应的腿（右手，左手）。

3 /向后追逐步骤： 这是最后一步是最大的脉冲向上而不是倒退。 为了确信这一点，足以观察跳高的高度，使得台阶越来越大，而长度的跳线会在冲动之前迈出一小步。

4 /跌倒后跳跃： 您必须后退左脚并向后扔右脚，这种摇摆动作将使您的肩膀位于重心前面，并使您向前跳跃，从而损失最小相对于网的可能基础。 这是必不可少的，因为 padel 网就是生命，网越多，赢得比赛的机会就越重要。在我们的团队中，我们正在为将我们与网分开的几厘米而奋斗，因为在我们的团队中，我们正在为胜利而奋斗。

 

 

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弗兰克宾尼蒂

法兰克·比尼斯蒂（Franck Binisti）发现了 padel 于2009年在巴黎地区的金字塔俱乐部中参加。 以来 padel 是他一生的一部分您经常看到他在法国巡回演出，涵盖了 padel 法语。

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