我们深知肘肌腱炎，网球肘的假定疗法/ Padel elbow.弯头。 Chez certains joueurs, cette inflammation est un vrai calvaire et persiste.对于某些玩家而言，这种炎症是一种折磨，并且持续存在。 Obligation de laisser notre sport préféré de côté durant de longues semaines afin de récupérer totalement.为了完全康复，有义务将我们最喜欢的运动搁置很长时间。 Outre le fait de s´étirer ou de vous proposer des crèmes voire des solutions médicinales, voici un des remèdes qui peut vous sauver.除了拉伸或提供面霜或什至药用解决方案外，这是可以拯救您的补救措施之一。

我们不打算在这里谈论网球肘的解决方案，但是肘部肌腱炎症的原因：你的球拍。 手柄太大或不够大会导致这种肌腱炎。 因此，首先要做的是使用不同的握把尺寸。

改变的另一个原因是你的球拍。 是的，对于男性而言，雪鞋比女性的雪鞋更容易引起肌腱炎，这些雪鞋往往更加灵活。 所以不要为你抓住的pala的颜色感到羞耻。 如果肌腱炎是你的问题，想想一下Pala系列的女士，他们对于一些几乎相当于那些先生们，他们可以很好地挽救你的肘部！

 

 

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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