劳拉·克莱格, Canal Plus 顾问 前世界排名第 46 的球员，喜欢与您分享他在西班牙传授的有关技术和战术方面的不同技巧。 padel。在完成有关该服务的第一个教程之后，她想做一个关于她最喜欢的动作的教程：摇下窗口，更广为人知的名称是 Bajada.

无论级别如何，这些技巧都非常有用，可以提高工作效率 bajada 因此有可能从后场得分。

有好几种款式 bajadas，我们想到了 Fernando Belasteguin（相当平坦），但也想到了 刀片 帕基托·纳瓦罗（Paquito Navarro）（效果很好）。来自这两颗星的强大武器 padel，每个都有特定的技术。

Laura 在本教程中向您解释了最有效的车窗降下方法，总结为 6 点 秘诀。她首先讨论了如何向球移动，然后提出如何在击球前进行调整。与球保持正确的距离非常重要，她解释了如何轻松实现这一点。

最后，她会为您提供关于击球瞬间的提示，以便通过将身体的重量从上到下转移到球上来实现击球，最后她会建议她在场上最喜欢的区域，以让对手大吃一惊。

查看教程 bajada 作者：Laura，如下：

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