新周五，新剧集在的心脏 padel。吊球之后，轮到比赛的一个方面了安多尼·巴尔达斯科 Padel Stuff 转身：防守。

防守极其重要 padel. 知道 预测球的轨迹 在窗户上，实现 让它过去等待反弹， 必须 弯腰...充满了将使您的辩护有效或无效的细节。像我们所有人一样，来自波城的保罗·道兰 (Paul Daulan) 必须 重新学习一些基础知识 以提高他的防守。

你一定也遇到过麻烦 给自己定位 ？你无法做到 打额外的球 给你的对手？ 这个视频是为你制作的。安多尼·巴尔达斯科给你 5提示 提高你的防御能力和 成为真正的墙， 在费德·钦格托？

那么，你想提高吗？去看 这 5 个技巧 在的YouTube频道上 Padel Stuff :

格温娜尔·苏伊里

有一天，他的兄弟让他陪他一起去赛道。 padel从此以后，格温娜埃尔就再也没有离开过球场。 除了去看直播的时候 Padel Magazine杜 World Padel Tour… 或者 Premier Padel……或者法国锦标赛。 简而言之，她是这项运动的粉丝。

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