Padel Stuff, 职业培训组织解释了如何学习处理挫折和消极情绪 padel,充分利用失败直到最后的胜利!

接受愤怒,与过去决裂

Im同意你错过了一个镜头,你的下一个反应是诅咒自己。 根据人和情况的不同,甚至会导致烦人的手势,例如扔 球拍。 你问自己, “如何做我会不会错过了?” I这是在某些情况下相当常见的行为 不利。 这些通常是我力量和不适 由引发此问题的焦虑引起 负面情绪.

现在我 问你: “什么这一切有什么好处?” 从心理学的角度来说, 一件事情。 它可能会迫使你接受 我们的错误, 引导他们并学习 最小化它们。 Dé愤怒本身并不是消极的,它应该被视为一种破裂 与过去。 你花在错误上的三秒钟应该 允许“告诉他revo'.

因此,有必要知道如何以这样的方式做到这一点: 我们回到比赛中的时间很少。 错误是游戏的一部分,我们有两个选择 面对她。 我们可以ns 接受并分析它, 或者 生气,让我们感到内疚并“殴打我们一样”,花费 手势和哭声将我们吸引到一个圈子里 消极情绪并增加失败的可能性 à暴发户。

专注于当下

通过接受和分析错误,我们将能够找出为什么我们有 失败,这将帮助我们知道我们需要改进什么才能做得更多 在类似情况下有效。 这将给我们带来一个cerc乐得 积极性。 这个圆圈只吸引添加的东西,这有助于我们继续 给我们最好的相同的。 知道你在哪里失败会让你变得更好。 专注于错误 男子建设性的立场将帮助您控制局势并最终 你将是你现在的主人,你的此时此地你在吗 唯一重要的事情.

犯错误后重新定位自己的一个非常简单的方法是将其踢出去。 你 可以带 34 秒执行此操作。 那种气息 驱逐 不舒服,一辆车指示正离子喜欢说: “继续 !让你以某种方式专注于当下 p积极的,这让你切入正题接下来。 那么如果你说 消极的东西, VOUS 停留在过去。

最后,休息ez 5 秒寻找并获得最佳选择 为了提高您的执行力,您的 , 你的位置取决于你要玩的动作,或选择最合适的速度。

总之,我们可以说:驱逐你的不适,分析它发生的原因并 采取精神上的行动,让你在这种情况下做正确的事情 动作会重复!

an是的粉丝 padel。 而且还有橄榄球! 他的职位也很棘手。 几个体育教练 padel,他发掘非典型帖子或处理主题。 它还为您提供一些技巧,帮助您提高体质。 padel。 显然,他将进攻风格强加于 padel !