亲爱的朋友们，我们再次见面 教程 padel 本周致力于 反手齐射。 可以做到的非常重要的打击 大量赔偿.

拿网 padel 归结为在对手上占了上风。 这并不意味着我们会自动赢得积分，但是我们发现自己处于进攻位置，这比我们在赛道后面时要愉快得多。

首先，要了解 padel 通过努力移动我们的对手来建立自己的团队，从而建立差距，最终提高速度并取得胜利。

借助截击，仅需操作步法即可提高或降低速度。 撞击时，将脚放在地面上比悬吊大腿的脚能提供更多的控制。

手臂的运动

目的是做好准备，以便正确进行拍摄。 为了使球拍向后“拉”，非惯性手放在pala的桥上，我们将举起非dominantdom手臂的肘部，然后将pala的头部靠在该手臂上，这样，pala将处于笔直的位置。 。 一旦您想触发打击，非优势手就会松开踏板。 球的撞击会变得平缓，视所需的区域而定，或多或少地摆在我们面前，手势的结尾将是筛子向天空，就像我们要在上面放置眼镜的托盘一样。 最好在网线以上完成。

精确度：为避免受伤，尤其是为了尽可能提高抽射效率，请记住始终将pala尖端保持在手腕上方。

反手齐射

  • 步骤1：恢复支持

下压力的恢复总是在与对手的球撞击时发生。 所有镜头都一样。 这样可以使您拥有最佳的反应时间，以做出更好的决策。

  • 步骤2：第一步

用优势腿的脚来执行，第一步可以大可小，最重要的是要采取。 借助这种支持，您可以前进，尤其是花时间分析球的轨迹，以实现最适合对手情况和位置的反手齐射。

  • 步骤3：暂停

为什么要在这一优势腿上保持支持？ 完全是为了避免您总是执行相同类型的截击并且仅用手臂工作。 要知道，使用相同的手臂动作，只需修改腿部动作即可减少3种截击。 在支配腿上等待更长或更短的时间，将使您“发现”所有这些类型的截击。

  • 步骤4：输入

因此，一旦做出了凌空抽射，控制权，力量或50/50的选择，您便可以解除打击。 请记住，凌空首先必须精确。 如果根据对手的球的高度和速度来选择是否合适，那么一切都应该像发条一样。

  • 步骤5：手势结束

有时这是某些玩家过快地恢复等待位置的问题。 接受刚才的打击。 击球后，在该位置停留更长的时间，您会看到截击更加“咬人”。

没有更多的八卦和图像的地方。 轮到你了。

 

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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