斯特凡·彭索(StéphanePenso)再次为您提供他的秘诀 padel。 请记住,史黛芬(Stéphane)是球拍运动的爱好者,也是壁球和 padel。 最近,他发起了一个社区 padel 在马赛,向所有人开放,因为我们越多,就越有欢乐 padel.
这是他的最后一个提示:K-Taping
历史
K贴带或治疗性粘性绷带是一种运动机能学方法,由日本1970年的Kenase Kase博士设计。
打字?
这种粘性绷带可以治疗轻度的肌肉关节疼痛,而不会限制人体的运动。 因此,它防止了关节的阻塞并促进了体育活动的进行。 这种有弹性的彩色带非常坚固,粘在皮肤上,可以刺激或舒缓疼痛的肌肉。
它是如何工作的?
这些带子必须粘在肌肉的疼痛和虚弱部位,或需要刺激的部位。 Kinesio-taping可以使皮肤稍微抬高并产生回旋,也就是说,控制被吸引肌肉的大脑区域将允许更好的收缩,因此可以分配更多的力量。 这些具有与皮肤相同厚度的弹性带特别是通过皮肤分离而起作用,该皮肤分离增加了血液循环并因此减轻了疼痛。
利润?
大多数健康专业人士,包括整骨者和物理治疗师,都证实,如果绑扎带处于适当位置并且处于治疗适应症之下,那么k-taping治疗会带来很多好处。 K型录音允许:
- 减轻疼痛
- 施加在机械感受器上的压力的限制
- 改善血液循环
- 淋巴流量增加
- 心理支持
- 优化关节功能
- 刺激本体感受系统
使用K-Taping可以使我们了解,通过复杂的装配,尤其是良好的解剖生理学知识,可以进行诸如 padel 可以跨越边界并改善结果。 但是,建议遵循有资格的专业人员的建议。
的粉丝 padel,史蒂芬妮(Stéphane)已成为地球的官方测试员 padel 在欧洲。 一切都在他的专家手中。 得益于他在雪鞋行走领域的丰富经验,他能够从头到脚扫描您的装备!