接受当地日报采访时， 艾尔·佩里科·埃斯特雷马杜拉，目前世界排名第一的保拉·何塞玛丽亚 (Paula Josemaria) 回到了当前的各种话题，并详细介绍了她的训练计划。

从周一到周六，Paula 以两个小时的体能训练开始新的一天，然后进行 1 小时 30 分的训练 padel，再次 1 小时 30 分 padel 这个下午。 你算对了，每天训练5小时，每周训练30小时。 再加上恢复训练，你的计划就会很繁忙。 当然，这涉及没有比赛的几周。

这并不是什么秘密：尽管有些运动员很幸运地拥有所有天赋，但要成为一项运动领域的世界顶尖运动员，还需要付出大量的努力。 保拉·何塞玛丽亚（Paula Josemaria）明白这一点，这些花在训练上的时间，加上不可否认的内在品质，使他们和他们的搭档阿里·桑切斯（Ari Sanchez） 击败的对 padel 全球。 那些想要废黜他们的人已被警告，他们必须努力工作才能实现这一目标！

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