Le padel 是一项对体力要求很高的运动,不同的膳食补充剂对运动员非常有用。

市场上的食品补充剂越来越多,有时难以驾驭。 我们为您提供一系列天然补品,您可以在我们的合作伙伴处找到这些补品 格林威兹, 参考资料 有机和环保产品.

适应运动的特殊性,特别是 padel,这些不同的膳食补充剂将使您提高表现并降低受伤的风险。

为了减少受伤的风险

首先,当你经常玩 padel,一个人往往会遭受各种关节疼痛。 最常见的问题是握住球拍的肘部和肩部,还有经常受到考验的臀部和膝盖。 食品补充剂通常是防止这些炎症恶化所必需的。

强大的抗氧化剂,硅因其对结缔组织的有益作用而受到赞赏。 它促进软骨的更新,并保证减少关节疼痛。

氨基葡萄糖、软骨素和胶原蛋白

肌腱炎是运动员最大的敌人之一,无论是业余运动员还是专业运动员。 为了防止你的肌腱让你承受太多痛苦,一些分子已经证明了自己。 其中包括氨基葡萄糖、软骨素和胶原蛋白。 这三种分子一起可以为您的关节创造奇迹!

关节型

您是否失去灵活性、关节疼痛、肌腱炎? 那么这个版本的硅,特别是富含铜、氨基葡萄糖和软骨素,就是为你量身定做的!

维生素D

维生素 D 参与骨骼的矿化,它必须以足够多的量存在于体内,以允许最佳的体力活动。 此外,它对运动恢复的影响使其对运动员特别感兴趣。 特别是在冬天,日照水平要低得多。

为了表现

运动员的能量需求如此之大,以至于无法通过饮食来满足。

针叶樱桃 et 玛卡 :增加维生素C的摄入量

一些研究发现,运动员对维生素 C 的需求可能比久坐的人高出十倍。 我们明白,在这种情况下,传统食品不足以满足所有需求。 玛卡或针叶樱桃可以帮助预防缺陷!

这种超级食物富含咖啡因和维生素,可以在比赛和训练之前为您提供必要的提振。

螺旋藻

螺旋藻富含蛋白质、维生素和矿物质,可增强免疫防御并改善肤色。 这非常有趣,尤其是在高强度训练期间,可以让身体更好地恢复并避免生病。 您可以选择以粉末或片剂的形式服用。

镁和维生素 B6

神经系统的正常功能对于能够将训练和表现联系起来至关重要。 在工作量大的时候,可能需要补充镁和维生素B6,以减轻身心疲劳。

显然,这是一个非详尽的产品列表,您会在网站上找到许多其他有趣的运动员食品补充剂 格林威兹 !

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an是的粉丝 padel。 而且还有橄榄球! 他的职位也很棘手。 几个体育教练 padel,他发掘非典型帖子或处理主题。 它还为您提供一些技巧,帮助您提高体质。 padel。 显然,他将进攻风格强加于 padel !