我们将谈论一个非常普遍的现象 padel，但在所有球拍运动中，肘部疼痛也可能是由您的球拍引起的。 您是一个喜欢用力击球但肘部受伤的好斗的球员吗？ 阅读这些提示，以减轻疼痛。

网球肘（肘痛）的现象是什么？

问题是，如果我们看看反网球肘手镯的特征，他们更倾向于控制球员，而不是一个喜欢完成所有积分的攻击性球员。

如果问题不是球拍怎么办？

首先，我们为有网球肘问题的进攻球员推荐以下几点：

  • 做一个很好的热身。
  • 使用正确数量的overgrips
  • 做预防练习

如果你做了这一切，你的肘部仍然有疼痛，问题肯定是球拍。

对于那些想要力量并且有肘部问题的球员，我们的建议是采用钻石形状的球拍（或者如果它是非常严重的，以水滴的形式，以避免所有重量都在头部）和柔软的橡胶，这样球就可以毫不费力地脱离球拍。

不要把所有的钱都花在寻找完美的球拍上

如果您看防网球肘球拍，它们大多是圆形的球拍。 我们的建议是您认真对待自己：

  • 变暖
  • 拉伸
  • 预防演习至少持续2个月。

经过一周的休息（如果你已经感到疼痛），开始这些预防措施，而不会有疼痛。 （以免加重伤害）

此外，在第一个月，除了锻炼之外，每周不要超过2次，请花时间休息肘部。

最后，Kalamatech公司因其非常特殊的防振器而获奖，该防振器应能吸收撞击时的震动。 Fernando Poggi也使用了这项技术。 我们对其进行了测试，并认为它可能会有所帮助。

防震器 padel 有用 ？

Alexis Dutour

亚历克西斯·杜图（Alexis Dutour）对 padel。 通过传播和市场营销方面的培训，他将自己的技能服务于 padel 为我们提供总是非常有趣的文章。

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