玩在 padel 对于喜欢这项体育活动的球员来说，这是一项不断的学习。 心理因素对运动表现也有显着影响。 因此，在本专栏中，我们为您提供了改善游戏的关键。

记住以下四个基本支柱 padel :

  • 技术
  • 策略
  • 物理准备
  • 心理学（这是业余球员中最缺乏的，所以在那里度过一段时间。）
  1. 计划 ：从组织获得高质量的游戏请求，而不是每日即兴创作。 制定行动计划可以让您专注于实现特定目标。
  1. 孤独体育很重要，但它并不是生活中的一切。 也培养孤独的时刻。 你自己花时间吗？
  1. 向他的对手学习：观察对手，向他们学习一些东西。 避免将自己置于自卑的位置。 分析您的劣势，您在游戏中的优势 padel，并将其与其他玩家进行比较。 只有这样做，您才能进步。
  1. 乐观：使用刺激性句子作为情感锚点。 以“我能”，“我能”和“我能做到”开头的句子对于继续前进至关重要。
  1. 了解和学习：的玩家 padel 我们还在深处玩游戏，这一点可以从我们在游戏中的消极想法得到证明。 照顾好这种内部对话，您可以通过更好地了解自己来改善自己的游戏和思维。
  1. 休息：休息是健康的。 身体和心灵不是机器，因此休息区域成为协调身体和心理平面的理想机会。
  1. 向他的教练寻求帮助：通过作为指导，以及在培训期间为您提供建议时的参考，激励您与您的教练沟通，教练可以成为一名优秀的导师。
  1. 分享你的幻想：与朋友分享您的运动幻想，因为您的动力水平也会提高。
  1. 训练：将训练时间表作为训练程序的一部分。 padel （书籍，文章等）。 它必须成为一种习惯。
  1. 总是想改进：生活在学习。 在 padel，您从未达到极限。
Alexis Dutour

亚历克西斯·杜图（Alexis Dutour）对 padel。 通过传播和市场营销方面的培训，他将自己的技能服务于 padel 为我们提供总是非常有趣的文章。

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