豪尔赫·罗德里格斯·洛伦佐 是世界上最著名的体育教练之一 World Padel Tour。 他尤其与Juan Lebron,Paquito Navarro或我们的合作 梅利莎·马丁(Melissa Martin) 国民。 与WPT中的主要参与者会面。

步法的重要性

洛伦佐·莱奇·洛佩兹(Lorenzo Lecci Lopez): 我们如何与 padel ?

豪尔赫·罗德里格斯·洛伦佐: 与球员们 padel,我们会发展身体素质: 力量,柔韧性,耐力,速度 通常。”

“然后更具体地讲 短途旅行,为此,必须具有爆炸性,才能在 二/三步,这样就可以放慢速度,进行调整并在定位中保持良好的协调性,从而达到良好的射击效果。”

球员要求我提供腿部力量和速度,而不是手臂力量。 他们说:“如果我拿不到球,我就不会踢球”。 步法,爆炸性和协调性的工作是基础。”

“同样在上部,有必要一方面加强预防伤害,另一方面要增强打击力。”

帕奎托·纳瓦罗(paquito navarro)击中wpt阿利坎特

适应打法

洛伦佐·莱奇·洛佩兹(Lorenzo Lecci Lopez): 是否有特定性取决于玩家? 根据特征,打法和球员的困难?

豪尔赫·罗德里格斯·洛伦佐: 每个玩家都不一样,每个人都有自己的身体特征和自己的游戏风格,因此您必须适应自己的需求。 有些球员更耐久,但力量更弱,更具爆发力。 有些是进攻性进攻球员,有些则是防守球员。 因此,您必须加强他们的实力,以便他们能够支持他们所寻找的比赛风格。”

教练与体育教练之间的关系 因此非常重要。 教练必须明确自己的需求,球员必须在球场上表达自己的感受。 依靠这一点,能够进步。”

关于伤害,这些也是特定特征。 有时,腰部区域,膝盖或前臂必须承担更多的负担。”

梅利莎·马丁的特殊性

洛伦佐·莱奇·洛佩兹(Lorenzo Lecci Lopez): 梅丽莎·马丁(MélissaMartin)如何工作? 她的身体素质是什么?她最应该在哪些方面工作?

豪尔赫·罗德里格斯·洛伦佐: 梅利莎(Melissa)身材高大。 她的演技非常激进。 只要有可能,她就敲门。 这也非常快。”

“所以我们必须 增强防御能力。 我们在耐力上做很多工作 她的膝盖弯曲可以长时间站立的事实。 他的大尺寸迫使他工作 协调 低位 :这是必须最大改善的一点。 也要继续利用她已经拥有的力量,以及从基线到净的过渡速度,因为那是她非常强大的领域。”

梅丽莎·马丁(MélissaMartin)反手齐射

胡安·勒布朗(Juan Lebron),身体状况冠军

洛伦佐·莱奇·洛佩兹(Lorenzo Lecci Lopez): 当您和胡安·勒布朗一起锻炼身体时,您能看到他的优势吗?

豪尔赫·罗德里格斯·洛伦佐: “今年, Juan Lebron和Ale Galan 非常令人印象深刻,尤其是在身体状况上。 他们改变了 padel,因为两者都可以在任一侧播放。 他们很好地覆盖了法院。 他们长时间保持很高的强度,而这样做需要大量的身体准备时间。”

胡安·勒布朗 他在物理领域非常有意识地工作,每天要花几个小时,因为他知道自己的游戏就是以此为基础的。”

“今天 padel 变化主要取决于身体特征。 甚至左边的玩家也可以覆盖更多的地面,他们可以击打,移动很多并且可以长时间保持很高的强度。 这个特性只能通过大量的体力劳动来实现。”

胡安·勒布朗体育锻炼

仅身体进步

洛伦佐·莱奇·洛佩兹(Lorenzo Lecci Lopez): 您可以独自进行哪些简单的练习来改善自己的体质和 padel ?

豪尔赫·罗德里格斯·洛伦佐: “我总是推荐 加强腿部,腹部,肩膀。 这主要是出于预防伤害的原因,同时也因为强大的球员可以在投篮中更加轻松地表现自己。 当玩家增加力量时会获得控制感。

“另一方面,我建议 短排量调整练习。 一开始没有球,只有球拍。 子弹迫使我们专注于自己。 您必须专注于移动它,同时保持重心较低。 向前和向后移动,一旦自动完成,添加球。 这两件事可以显着改善其 padel设立的区域办事处外,我们在美国也开设了办事处,以便我们为当地客户提供更多的支持。“

LéaGodallier身体禁闭

身体状况受到限制

洛伦佐·莱奇·洛佩兹(Lorenzo Lecci Lopez): 健康危机以及培训和比赛不规范对运动员身体状况有何影响?

豪尔赫·罗德里格斯·洛伦佐: “这场危机影响了所有球员的身体,心理,战术和技术。 在西班牙,我们被关了近四个月。 我向在公寓里做练习的球员们发送了练习。 我们努力保持精神力量。 这些是每天训练7个小时的球员,他们发现自己局限于狭小空间内。”

“每个有自己个性的人都采取了不同的态度。 有些人的经历相当不错,而另一些人则不太理想。 最让他们担心的是 与不确定性相关的 World Padel Tour。 逐渐地,禁闭结束了。 我们必须先在户外训练。”

玩家有能力适应困难。 他们很快恢复了良好的比赛状态,与我一起训练的球员回到比赛状态时身体状况非常好。 这是上游工作的结果。 教练和体育教练对许多比赛进行了分析,以退后一步,使比赛更加轻松。”

“我们现在再次感到怀疑。 我们不知道WPT何时恢复。 我们还没有日期,这引起了工作计划的关注,但这是关于 适应并继续前进。

洛伦佐·莱奇·洛佩斯(Lorenzo LecciLópez)

从他的名字,我们可以猜测他的西班牙和意大利血统。 洛伦佐(Lorenzo)对​​体育热衷于多种语言:他的两条腿是从事职业的新闻事业和从事崇拜的活动。 它的目标是报道最大的体育赛事(奥林匹克运动会和世界)。 他对以下情况感兴趣 padel 在法国,并为最佳发展提供了前景。