豪尔赫·罗德里格斯（Jorge Rodriguez）：“体质与众不同”

豪尔赫·罗德里格斯·洛伦佐 是世界上最著名的体育教练之一 World Padel Tour。他尤其与Juan Lebron，Paquito Navarro或我们的合作 梅利莎·马丁（Melissa Martin） 国民。与WPT中的主要参与者会面。

步法的重要性

洛伦佐·莱奇·洛佩兹（Lorenzo Lecci Lopez）： 我们如何与 padel ?

豪尔赫·罗德里格斯·洛伦佐： “与球员们 padel，我们会发展身体素质： 力量，柔韧性，耐力，速度 通常。”

“然后更具体地讲 短途旅行，为此，必须具有爆炸性，才能在 二/三步，这样就可以放慢速度，进行调整并在定位中保持良好的协调性，从而达到良好的射击效果。”

球员要求我提供腿部力量和速度，而不是手臂力量。他们说：“如果我拿不到球，我就不会踢球”。步法，爆炸性和协调性的工作是基础。”

“同样在上部，有必要一方面加强预防伤害，另一方面要增强打击力。”

适应打法

洛伦佐·莱奇·洛佩兹（Lorenzo Lecci Lopez）： 是否有特定性取决于玩家？根据特征，打法和球员的困难？

豪尔赫·罗德里格斯·洛伦佐： “每个玩家都不一样，每个人都有自己的身体特征和自己的游戏风格，因此您必须适应自己的需求。有些球员更耐久，但力量更弱，更具爆发力。有些是进攻性进攻球员，有些则是防守球员。因此，您必须加强他们的实力，以便他们能够支持他们所寻找的比赛风格。”

“ 教练与体育教练之间的关系 因此非常重要。教练必须明确自己的需求，球员必须在球场上表达自己的感受。依靠这一点，能够进步。”

关于伤害，这些也是特定特征。有时，腰部区域，膝盖或前臂必须承担更多的负担。”

梅利莎·马丁的特殊性

洛伦佐·莱奇·洛佩兹（Lorenzo Lecci Lopez）： 梅丽莎·马丁（MélissaMartin）如何工作？她的身体素质是什么？她最应该在哪些方面工作？

豪尔赫·罗德里格斯·洛伦佐： 梅利莎（Melissa）身材高大。她的演技非常激进。只要有可能，她就敲门。这也非常快。”

“所以我们必须 增强防御能力。 我们在耐力上做很多工作她的膝盖弯曲可以长时间站立的事实。他的大尺寸迫使他工作协调低位：这是必须最大改善的一点。也要继续利用她已经拥有的力量，以及从基线到净的过渡速度，因为那是她非常强大的领域。”

胡安·勒布朗（Juan Lebron），身体状况冠军

洛伦佐·莱奇·洛佩兹（Lorenzo Lecci Lopez）： 当您和胡安·勒布朗一起锻炼身体时，您能看到他的优势吗？

豪尔赫·罗德里格斯·洛伦佐： “今年， Juan Lebron和Ale Galan 非常令人印象深刻，尤其是在身体状况上。他们改变了 padel，因为两者都可以在任一侧播放。他们很好地覆盖了法院。他们长时间保持很高的强度，而这样做需要大量的身体准备时间。”

“胡安·勒布朗 他在物理领域非常有意识地工作，每天要花几个小时，因为他知道自己的游戏就是以此为基础的。”

“今天 padel 变化主要取决于身体特征。甚至左边的玩家也可以覆盖更多的地面，他们可以击打，移动很多并且可以长时间保持很高的强度。这个特性只能通过大量的体力劳动来实现。”

仅身体进步

洛伦佐·莱奇·洛佩兹（Lorenzo Lecci Lopez）： 您可以独自进行哪些简单的练习来改善自己的体质和 padel ?

豪尔赫·罗德里格斯·洛伦佐： “我总是推荐 加强腿部，腹部，肩膀。这主要是出于预防伤害的原因，同时也因为强大的球员可以在投篮中更加轻松地表现自己。 当玩家增加力量时会获得控制感。“

“另一方面，我建议 短排量调整练习。一开始没有球，只有球拍。子弹迫使我们专注于自己。您必须专注于移动它，同时保持重心较低。向前和向后移动，一旦自动完成，添加球。这两件事可以显着改善其 padel设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“

身体状况受到限制

洛伦佐·莱奇·洛佩兹（Lorenzo Lecci Lopez）： 健康危机以及培训和比赛不规范对运动员身体状况有何影响？

豪尔赫·罗德里格斯·洛伦佐： “这场危机影响了所有球员的身体，心理，战术和技术。在西班牙，我们被关了近四个月。 我向在公寓里做练习的球员们发送了练习。 我们努力保持精神力量。这些是每天训练7个小时的球员，他们发现自己局限于狭小空间内。”

“每个有自己个性的人都采取了不同的态度。有些人的经历相当不错，而另一些人则不太理想。最让他们担心的是 与不确定性相关的 World Padel Tour。逐渐地，禁闭结束了。我们必须先在户外训练。”

“玩家有能力适应困难。 他们很快恢复了良好的比赛状态，与我一起训练的球员回到比赛状态时身体状况非常好。这是上游工作的结果。教练和体育教练对许多比赛进行了分析，以退后一步，使比赛更加轻松。”

“我们现在再次感到怀疑。 我们不知道WPT何时恢复。我们还没有日期，这引起了工作计划的关注，但这是关于 适应并继续前进。“

洛伦佐·莱奇·洛佩兹

从他的名字，我们可以猜出他的西班牙和意大利血统。洛伦佐是一位对体育充满热情的多语种：职业新闻和崇拜活动是他的两条腿。他是国际绅士 Padel Magazine. 您经常会在各种国际比赛中看到它，也可以在法国的主要赛事中看到它。 @eyeofpadel 在 Instagram 上查看他最好的照片 padel !