几天前,我们给了您 网格粉碎的优势。 如所承诺的,我们通过演讲回到这个主题 技术。 因此,无论是反对还是反对, 完美粉碎的关键.
首先,如果您还没有阅读我们专门介绍网格的文章,请在下面看看,值得一看。
现在让我们详细介绍。 为什么要粉碎网格? 好吧,因为当我们不得不在头顶打球时,我们不能总是将速度放到球上。 我们的对手正在寻找我们的目标,我们想留在网络上,但我们无法达成目标 bandeja 因为球太高。 因此解决方案是使用此选项“工作”该点,即朝网格方向缓慢旋转。
网格上的粉碎有什么优势?
- 它使您有足够的时间上网
- 网格上的反弹是随机的,会打乱对手的投篮
如何实现呢?
首先,您必须了解,不能以太快的速度实现这种粉碎,因为金属上的球反弹可能会过高,并成为对手的进攻球。 请记住,球反弹到篱笆上的距离越近,它没有上升的机会就越大,因此您必须专注于精确打击网格。
然后,对手发出的吊球轨迹必须保持警钟,这样我们才能正确定位自己。 紧球或弯曲较小的球最适合 bandeja.
最后,将使我们能够玩网格的将是角度。 您越高,打的球就越高,您会发现更多的角度。
艺术
首先,您需要将球放置在非主要肩膀的一侧(惯用右手的人为左肩)。 这样,您就可以拱起背部,更容易找到这个短的交叉区域。
因此,准备经典的扣球式或双臂抬高到天空的网球服务时,不占优势的手会指向球,并且pala会通过在球的方向上打印“由内而外”的效果来寻求尽可能高的球。所需的网格。
这是一个相当短的手势,可通过手腕进行操作。 如果您用手臂进入,您将投入过多的力量,这不是我们在此镜头中寻找的。 因此,首先要戴腕,然后用手臂支撑。 球应该从您的宫殿上出来。
还有腿?
它们对于实现粉碎非常重要。 首先进行放置。 放置得当可以使球更好地退出。 然后,一旦处于合适的位置,您将需要将双脚放在一起来造成不平衡。 右脚与左脚或向后脚连接都没关系,重要的是脚与脚连接会引起这种不平衡,这将使您将双腿抬高并使球上升。
板
除非您有良好的网球背景,否则不会很快就在大门口撞烂。 此举需要实践,精通和一致。 为了帮助您取得进步,首先请记住将注意力放在球上。 许多球员在撞击时将视线从球上移开并失去控制,从而在网中或直接在网格中造成犯规。
因此,慢慢来,首先尝试精确地进行粉碎,然后一点一点地寻找更接近该网格的角度。
为了更好地理解,这里是Tapia培训中
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朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是 padel 在特内里费岛(西班牙)。 专栏作家和顾问,他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.