米歇尔·盖洛博士：“三种最常见的伤害 padel 是……”| Padel Magazine

我们有机会采访了米歇尔·盖洛（Michel Gaillaud）（医疗保健 – michel.gaillaud@medxcare.fr)，马赛奥林匹克前首席医生。已经被启蒙的人 padel 尤其是法国队的前教练 padel Patrick Fouquet 向我们解释了业余球员中最常见的伤害何时以及如何发生。

他的故事与 padel

“我的病人中一直有职业网球运动员，所以我对球拍运动有很好的了解。

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Michel Gaillaud SportMedicine (@drgaillaud) 分享的出版物

我发现了 padel 当我开始治疗法国国家队前球员兼教练帕特里克·富凯时 padel。他把他对这个学科的热情传递给了我，让我真正想尝试一下。和许多粉丝一样，我立刻就被迷住了，再也没有停止过。

今天，我经常和朋友一起玩，每次都玩得很开心。我们玩得很开心，无论是比赛中还是比赛后，我们也都玩得很开心（笑）。这是一项有趣、友好、平易近人的运动，所以你一定会玩得很开心。最后，我并不是家里唯一一个迷上这项运动的人：我的儿子也热衷于这项运动！”

一项最终在职业水平上几乎不构成风险的运动

“尽管上赛季职业球员的赛程非常繁忙，但我们最终观察到的伤病相对较少。显然，总会有事故和球员受伤的情况，但考虑到锦标赛和重要比赛的数量，我们可以说受伤的频率比网球等运动要少得多，因为发球会导致肩部过度使用水平，并且经常造成问题。”

Le padel,一项非常容易上瘾的运动

“我在来自以下国家的患者身上注意到了这一点： padel ——而且数量越来越多——他们几乎都沉迷于纪律。他们往往玩得很频繁，有时甚至超过必要的程度。当某种病态使他们暂时偏离轨道时，他们通常会经历非常糟糕的情况。这与我们在跑步中观察到的情况非常相似，跑步也是一项令人上瘾的活动。

正如您所理解的，问题在于，当您发现这项有趣的活动并想每天都玩而身体却没有做好充分的准备时，受伤的风险就会增加……”

最常见的三种伤害

著名的上髁炎...

“正如你可能想象的那样，我们将首先讨论“网球肘”，这种损伤也可以称为上髁肌腱病，发生在肘部。

首先，我们必须明白，人类的一切都是有组织的（例如吃饭），这就是允许内旋的原因。但有一组肌腱负责控制运动——腕伸肌腱——而它们才是受苦的人。我们谈论的是由于过度使用而造成的微创伤性病变。

伸腕肌腱或屈腕肌腱大部分附着在肘部，并且手腕的重复运动（此处带有重量）会损伤肘部插入处的肌腱，有时会导致肌腱断裂。这就是著名的上髁炎，让练习者害怕。因此，我们可以断定，这不是肘部的病，而是腕部的病！

例如，我们可以通过选择平衡性较低的球拍、增加过度握把或避免握得太紧来预防这种情况。”

“网球腿”

“然后我们发现了另一种在足球运动员中也很常见的病症。 padel 对于网球运动员来说，这种损伤通常被称为“网球腿”。这是内侧腓肠肌在其包膜（腱膜）上的脱出。这种小腿损伤发生在未充分热身、上次训练恢复不佳或脱水的球员突然加速时。这种肌肉腱膜病变发生时给人一种有人向我们的小腿扔石头的感觉，必须妥善治疗以避免复发。”

跟腱断裂！

“最后，在这个“前三名”中，我们发现了另一种与第二种有相似之处的损伤：跟腱断裂。在这里，水分不足和累积的疲劳在大多数情况下都是罪魁祸首。如果这种病态非常烦人——需要强制手术和长期康复——也可以通过遵守一些基本规则来避免。事实上，正是在多次微创伤之后，跟腱最终屈服了。一旦该部位出现疼痛，一定要咨询医疗专业人士！更一般地说，你需要花时间恢复、伸展身体、补充水分和吃得好。”