学习或回到防弹子弹击中侧窗或击中侧窗然后后窗（可以削减）。 来自特内里费岛的朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）回归到比赛的这一部分，需要一些练习时间来掌握它。 在开始实施之前，请遵循以下步骤。

首先，重要的是区分玻璃上的反弹区域，尤其是球到达的速度。 我们不会以慢球和快球的方式做出同样的反应。

1区域：靠近门的侧窗

在服务期间，您的对手经常会寻找这个区域。 低反弹将使我们的回归变得困难。 在游戏过程中，在这个区域返回弹跳球会更容易，但一切都取决于速度。

  • 快速球：为了不让一个非常复杂的球送回去，特别是为了避免犯错误，建议是在她接触到玻璃后更接近玻璃击球; 窗户上有一种半截击。 这样你就可以让身体处于攻击位置，向前倾，加快你的速度。 如果你控制好时间，你的球肯定会回到你对手的身边。
  • 慢球：虽然我们可以像上面一样（靠近窗户）玩慢球，但建议退后一步，花时间调整到弹道的轨迹最后打一个紧张的球，或者我更喜欢，打一个吊球。 因为在这个我们将向后，最好举起球。

2区域：第一个侧窗的结束和第二个侧窗的开始

当您的对手经常发现该区域时， bandeja，粉碎或凌空抽射。

  • 快球：一个高度很小，因此反弹很小的球将在这个区域“足够”防守。 建议：不要让它通过并选择半截。
  • 慢球：随着时间和训练，你会来玩这些真的不容易的球。 在这个区域，一个缓慢的弹跳球必须从侧窗反弹，然后撞到窗户（小心保护你的脸）。

3区域：双窗格

我们将3区域视为球将在2窗口上反弹的区域; 首先是横向然后是底部（而不是反向）。 一般情况下，在你的对手或球击中肩膀后，球会像这样反弹（它也适用于子弹但很好......）

  • 第一种可能性：转身接球。 在你面前的球拍，你将做出许多小步调整，随着球转向最终伴随它，将它推向你对手的阵营。 小心在你面前击球。 这个位置的优点：用球射门后，你将回到场上的正确位置。
  • 第二种可能性：不要转球而是等待它。 当你知道球将采用双层玻璃的路径时，你会退缩，直到几乎将背部紧贴在场地底部的前两个窗格的连接处。 一旦球击中后面的玻璃，你只需要前进去玩。 这个位置的优点：击中你的球之后，你将在场上非常先进，这将使你的对手处于压力之下。 如果你的对手没有削减成绩，而是在底部窗格上粉碎，你就已经到位来对抗它了。

不要犹豫，提出你的问题。

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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