Le 高球 ：“ 防守射门 最好是 控制。 该 joueurs 归仁 掌握 le 高球 经常 患者 在防守中。 所以想象一下如果你能够 高球 en 窗口出口 !

把球举到天上是给每个人的。 在室内球杆中举起它并防止球撞到天花板已经有点危险了。 设法控制吊球的高度和深度是一个更具技术性的步骤，但所有这些都是徒劳的......

乍一看，用吊球打出我们的窗口出口似乎非常困难，但你很快就会意识到，如果一切都事先做好的话，事情并没有那么复杂。

最常见的错误

当我们开始玩的时候 padel，回球，享受乐趣，让球自动无压力地通过后玻璃，如果我们没有接受教训，我们就会养成坏习惯，这很正常。 

最常见的是让自己认为球会到达特定位置。 我们知道球会从玻璃上弹起，因此我们通常会在队伍前面等待时向前移动。 发生了什么？ 很多时候我们必须把球击到我们身后。 要打高球，这很复杂……

另一个错误是只用手腕打球，有点像壁球运动员。 在这项运动中，不存在高吊球，因此手腕击球=直出的球。 要打高球，这很复杂……

另一个错误是将我们的帕拉准备在腰部以上。 对于高窗出口来说，还可以，但是一旦球靠近地面或者你想给自己时间让对手发挥作用，那就很困难了。 要打高球，这很复杂……

那么应该怎么办呢？

无论是正手还是反手，你必须首先了解窗户的出口，一般来说，当球向玻璃方向移动时，会向后移动，而在反弹后则向前移动（随着时间和经验的推移，这种运动会变得不那么明显）。 一旦这个动作被内化，你就会发现你将面向跑道击球，这对于你的防守比赛中的掌握、控制你的射门和精确度都是积极的。

下一步将是在球容易打时尝试高球。 腰带高的弹跳、返回舒适区的中心球或慢速球将是组织这种新战术的完美选择。

最后，一旦您处于不舒服的位置，远离您的舒适区或球速度太快时，请尝试高吊球，这将使您能够重新定位自己。

我可以用这些高球尝试什么？

告诉自己，玩 padel 完成后包括高球。 一些西班牙人说“ padel ，这是吊球”。 因此，你需要找到这些交叉区域，沿线，非常高的球，较低的球，紧张的高球，深的高球，迫使对手做出的高球 bandejas，总之有几十个，发挥创意吧！

从窗户飞出的高球可能会很可怕，因为如果我们缺乏控制，我们可能会受到惩罚。 但如果你的位置正确，并且只尝试挑容易突破的球，你就会逐渐获得自信。 而最令对手不安的是什么？ 擅长投篮的球员。 去！

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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