斯特凡·彭索（StéphanePenso）再次为您提供他的秘诀 padel。 请记住，史黛芬（Stéphane）是球拍运动的爱好者，也是壁球和 padel。 最近，他发起了一个社区 padel 在马赛，向所有人开放，因为我们越多，就越有欢乐 padel.

这是他的最后一个提示：K-Taping

历史

K贴带或治疗性粘性绷带是一种运动机能学方法，由日本1970年的Kenase Kase博士设计。

打字？

这种粘性绷带可以治疗轻度的肌肉关节疼痛，而不会限制人体的运动。 因此，它防止了关节的阻塞并促进了体育活动的进行。 这种有弹性的彩色带非常坚固，粘在皮肤上，可以刺激或舒缓疼痛的肌肉。

它是如何工作的？

这些带子必须粘在肌肉的疼痛和虚弱部位，或需要刺激的部位。 Kinesio-taping可以使皮肤稍微抬高并产生回旋，也就是说，控制被吸引肌肉的大脑区域将允许更好的收缩，因此可以分配更多的力量。 这些具有与皮肤相同厚度的弹性带特别是通过皮肤分离而起作用，该皮肤分离增加了血液循环并因此减轻了疼痛。

利润？

大多数健康专业人士，包括整骨者和物理治疗师，都证实，如果绑扎带处于适当位置并且处于治疗适应症之下，那么k-taping治疗会带来很多好处。 K型录音允许：

  • 减轻疼痛
  • 施加在机械感受器上的压力的限制
  • 改善血液循环
  • 淋巴流量增加
  • 心理支持
  • 优化关节功能
  • 刺激本体感受系统

使用K-Taping可以使我们了解，通过复杂的装配，尤其是良好的解剖生理学知识，可以进行诸如 padel 可以跨越边界并改善结果。 但是，建议遵循有资格的专业人员的建议。

StéphanePenso

的粉丝 padel，史蒂芬妮（Stéphane）已成为地球的官方测试员 padel 在欧洲。 一切都在他的专家手中。 得益于他在雪鞋行走领域的丰富经验，他能够从头到脚扫描您的装备！

对同一主题

标签