玩在 padel 需要至少设施 ; 一 铲，DES 鞋 改编，一个 纤细 足够了，但是你有没有想过 海绵腕带，更常见的称为 腕带 ou 袖口 兜售法庭 ？ 他们肯定能够在游戏中为您提供帮助。

您练习的运动越多，您就越需要装备自己，以便您的身体能够在最佳条件下进行活动。 所以不可避免地，当你开始 padel，这对你来说不是最重要的。 帕拉和鞋子就可以了。 随着时间的推移，您会意识到，在合适的设备上投资最少的钱就能给您带来一点额外的好处，而袖口就是其中之一。

它们是做什么用的？

海绵腕带有不同的尺寸，顾名思义，是用有助于锁住水分、汗水的毛圈布和弹性织物制成的，这样它们就足够紧，不会在缝线时妨碍。

您非常清楚它们对于吸汗非常有用，但是您知道这些袖口可以为您提供更多功能吗？

他们还给你带来什么

让我们首先想到所有那些曾经经历过的人 肘部肌腱炎 （网球肘）并恢复活动。 在手臂水平佩戴较宽的手腕会促进该区域的加热，从而使其更好地工作。 对于手腕（你的，真正的手腕）也是如此。 通过将海绵带戴在手腕上，您的关节可以更快地加热，从而做好更好的准备。

贝拉正手2023年意大利Major Premier Padel

然后使用袖带可以让您保持关节。 解释起来有点傻，但如果你玩的话 padel 没有任何东西，裸露手臂，你会倾向于更多地使用你的关节。 这对于那些想要发挥更多效果的人来说是有益和积极的，但要知道，如果你的手腕被握住，它会更坚固——当然移动性更小——但更坚固。

最后，它对头脑来说很有趣。 您戴上海绵手腕，就可以开始行动了。 你的手臂被握住，温暖，每次擦脸时，你都会提醒自己（有意识或无意识）那一侧一切都很好。

了解某些设备可能在其最初设计用途以外的情况下有用。 腕带就是其中之一。

也许您更喜欢灵活性，将袖带戴在非惯用手臂一侧，只是为了吸收汗水，也许您选择更宽或更窄的袖带以提供支撑、保证，在工作中进入赛道。 我们走吧！

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朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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