a的导数 基本动作 是什么 粉碎, 卷 当然值得在 的手册 padel. 何时以及如何使用它? 我们在这部关于 技术 padel.

Franco Stupaczuk 可能是第一个使这一举动民主化的球员。 定位在网前,球员发现自己在打一个高位扣球,但稍稍落后于他的身体。 为了不失去位置,特别是为了使对手的防守复杂化,我们使用了规则。

什么时候使用?

左边的右手球员或右边的左手球员是最容易执行规则的两个位置。 对于惯用右手的人来说,这也是可行的,但更困难。

这个球经常在低截击之后打。 我们必须灵活地在网下截击,然后我们有一个高球可以在我们身后打。 使用规则将避免让球传回防守。 因此,我们将打出慢速扣球,带有上旋效果,这将迫使对手打低截击,在网格上弹起后的球,甚至回到赛道底部。

技术上?

它与粉碎的基础相同。 由于准备时间很短,我们很快就采用了侧面位置,我们必须迅速采取行动,用我们的非惯用手臂指向球并将手掌放在我们背后,这样我们的球拍头就可以俯冲然后上升以使球获得所需的旋转。

腿部训练非常重要,因为我们必须后退一步,然后在我们的非优势肩水平处稍稍向后伸手去拿球。 所以,不要追,用后腿支撑,后弓帮助冲动,落在另一条腿上(非优势腿)。

在手臂和手腕的水平上,规则既是技术性的又是放松的。 你的灵活性越大,你的球旋转就越多,而且不可避免地,你的效率就会越高。 小心不要用力量使球加速太多。 规则必须缓慢,必须快速跳到网的另一侧,不是为了赢得分数,而是为了重新获得靠近网的进攻位置。 如果你向网格方向加速太多,你很有可能反弹太高,给对手一个进攻球。

综上所述,rulo是一种技术难度较高的击球,需要在掌握扣球后一点一点地学习,但对准备得分和恢复进攻位置很有效。

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是 padel 在特内里费岛。 他是Avantage的创始人Padel.net,该软件在以下俱乐部和球员中非常受欢迎 padel。 专栏作家和顾问,他通过许多教程帮助您发挥更好 padel.