会是什么 padel 没有 视窗 ？ 当然是迷你网球。 使用的事实 底部窗格 带来更多游戏 intéressant 和更多的镜头到我们的武器库。 在 右击 如 翻领，这是接近窗户的方法。

让球通过让它反弹并不总是那么容易，但就是这样，就是这样 padel. 所以即使你只让慢球传球，也要学会打从你身后传来的球并取得进步。

别猜 

学习窗口退出时的第一个大错误是猜测球将被你的 pala 影响到哪里。 你让自己坐下来等待，除非你有多年的经验和值得最好的轨迹阅读，否则它是行不通的。 一旦你发现自己离球太近，一旦太远，你就会发现自己在身后撞击，简而言之，没有什么是正方形的。 为了避免这个错误，在着手之前，先分析一下球是从哪里来的，它的轨迹是什么，然后再进行下一步。

支持是基础

为了使您的窗口出口干净高效，您必须陪伴舞会，与之共舞。 一旦你检测到它的轨迹，你将沿着相同的方向跟随，将你的脚放在你要进行的打击的一侧，正手或反手，向后退一步。 这第一步——当然可以有几个——对于理解窗户上的篮板非常重要。 为了获得完美的时机，必须在球也接触地面时执行此步骤。

准备

没有惊喜。 准备得越早，窗口出口就会越舒服。 另一方面，您会注意到比赛水平越高，准备时间就越长。 为了什么 ？ 只是为了隐藏打击。 在业余水平上，有那么重要吗？ 由你决定。 

为 右击，最有效的准备工作是在腰带以下进行，鼻尖朝向我们身后的玻璃。 目标是防守低位球，低位准备更合适。 注意：如果球弹得更高并且你想加快比赛速度，从较低的准备开始你就可以毫无问题地进行调整，而如果你总是准备在腰带以上，对于高球，不用担心，但对于低球，会更复杂。

对于反手，最好的准备是接近截击而不是“正常”反手，因为这不会有任何好处。 “自然地”抬起 pala 的头部可以让您在不强迫的情况下播放窗口退出。

手势结束 

总是向前冲，在网前给对手施加压力是关键。 当然，你不能总是这样做，但尽快将你的结束击球向你想要弹奏的方向伸展，以获得完美的前肢伴奏。 

尽量将球保持在 pala 内是一种控制、精确的标志，它会让你更好地打出你的窗口出口。 这 ”bajadas”，这是高攻击窗口的出口，将成为未来主题的主题。

结束的话

窗口出口是你和球之间的慵懒舞蹈。 花时间分析启动第一个舞步的轨迹，陪伴，必要时转身，然后让你的伴侣尽可能晚地松开他的手向前走，就像在痛苦的分离中一样。 我们走吧！

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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