本周一个新的纯技术专栏。 我们将看到第一个镜头 padel ：“ 右击 从基线反弹后。

事实上，（一般而言）这一击球是一分的开始，也就是发球。 有些是反手发球，但很少见（在高水平上，我们看到帕基托或卡罗莱纳纳瓦罗反手发球，优势侧）。

这也是人们在热身时进行的第一次击球，以接合球（通常）。 因此，重要的是要很好地掌握它，无论情况如何：有利的、中立的或不利的。

如何实现对这一打击的完全控制？

让我们从捕获开始。 在 padel，我们很幸运能够用我们称之为中性的抓地力进行几乎任何击球。 这就是锤式握把（拿你的球拍，就像拿锤子一样，你想钉钉子：这里是锤式握把）。 你也可以稍微向外张开你的手，以获得更多的放松和手腕的灵活性，然后稍微旋转……但这需要你在球击中你的反手时改变你的抓地力。

然后你必须迅速做出反应并选择你能够执行的投篮：吊球、进攻、防守、在窗口之前或之后等等。

要做到这一点，您必须 - 在开始时 - 处于有利位置。 建议始终站在底线后面，大约半场宽度的三分之一，朝向你的侧窗； 换句话说，在从最后一个侧窗格和最后一个底部窗格开始的线的交点处。

Max Moreau 正手 P2000 Pyramids 2021

重要的是在两次击球之间保持有效的注意力位置，并在恢复后进行轻跳。 这将使您在球离开对手的球拍后立即移动，并从那里开始准备。 迈出的第一步非常重要。 向后，如果你想让球传球或者你想在反弹后击球，如果它不是很长； 前锋，如果球很短，我们将在击球后跟随在网前（这不可避免地会在头脑中带来更具侵略性的击球）。

根据收到的球的高度和选择的击球方式，您的准备或多或少或多或少。 如果接到的球很低，准备就会很低……反之亦然。 如果接球速度很快，就需要缩短准备时间。

罢工

击球平面必须始终位于身体前方。 重要的是要伴随着球朝着打的方向，用目光和球拍。

罢工本身必须是平衡的。 根据您的运动情况，您的平衡可能与您的伙伴不同，但重要的是要有控制感。 请记住，直立的头部，以及至少离地面最近的球的支撑脚，是控制的同义词。

正手阿图罗·科洛

至于手势，对我来说，不是很重要。 你会看到球员来自 padel 用非正统但非常有效的手势......反之亦然🙂你不必长得好看才能玩得好 padel，你必须有效率。 也就是说，无论我们在场上的位置如何，无论接到什么球，我们都必须能够打出所有的投篮！

为了达到这种掌握，你必须重复、失败、再试一次并调整你的战术和技术选择。

不要犹豫，改变现场的乐趣：友谊赛、两人训练、与优秀教练一起训练、竞争激烈的比赛……如果您有明确的目标，所有这些都会对您有所帮助！ 如果你想进化，一切都会带给你！ 只要你坚持，一切都会对你有所帮助！

 

¡ 不气馁！

Line Meites

Line Meites是法国最好的球员之一 padel。 这是您继续生活的声音 Padel Magazine。 但不仅如此，她还主持了“瑞士军刀的调查”专栏。 每个月，她都会回到与她内心深处的争议或主题上来。

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