所需的生理和生理要求 padel

Le padel 是网球和壁球的混合体。但是，尚未充分分析球拍运动的生理需求。特别是那些 padel.

关注必要的身体和生理需求 padel 这将有可能提出建议的球员的训练和评估方向 padel 未来的几年。

Sujets

有 2 名业余桨手，每周至少打两次球（每周约 6 小时），他们都是惯用右手的人。他们的年龄从21岁到50岁不等。

平均年龄 = 34,6 ± 7,99 岁
高度 = 1,81 ± 0,11 m
重量 = 78,1 ± 27,49 公斤
体重指数 = 23,89 ± 1,92 公斤/平方米

这 10 名玩家自愿参加了这项研究。在参与之前，他们为此目的阅读并签署了知情同意书。

仪器功能

该研究进行了 16 场比赛，总是在一周的同一天（即星期六）并且总是在同一时间（比赛在下午 15 点左右开始），因此昼夜节律对研究变量的影响始终是相同（Atkinson 和 Reilly，1996）。

事实上，在生理水平上，对运动表现有影响的一定数量的功能根据昼夜节律而进化。因此，某些中心因素（心率、耗氧量、通气量）或外围因素（肌肉关节灵活性、肌肉力量）在一天中会发生变化。最好的表演通常在下午（下午 15 点到 18 点之间）录制。因此，我认为在下午中旬和晚些时候的比赛期间进行测量是明智的。特别是因为肾上腺素（刺激激素）分泌的高峰发生在下午。

球员们总是使用同一对球员。每场比赛均以 2 胜盘进行。每个球员都用自己通常使用的球拍进行比赛。所有球都是相同的（品牌 Head padel).

全球定位系统（GPS）

通过绑在运动员手腕上的 Suunto Ambit3 Peak GPS 手表记录行驶距离和移动速度。为了能够记录信号，比赛在球场外的场地进行 Padel 贝利喧闹网球俱乐部。

心率（HR）

使用 Suunto Ambit3 Peak 腕表的心率监测器，每秒记录一次心率值。这些值被分为六类，分别对应最大心率的百分比：

FC1 (<50%)、FC2 (50-70%)、FC3 (70-80%)、FC4 (80-90%)、FC5 (90-100%) 和 FC6 (100-120%)

努力感知的评估

在比赛结束后的一分钟内，使用博格量表测量了感知的努力程度。

博格量表或感知努力测量 (RPE) 是对体育锻炼过程中努力感知的定量测量，由 Gunnar Borg 教授于 1970 年左右提出。该衡量标准是按 0 到 10 的等级进行评分，附加不同的赞赏词语：努力“非常轻松、困难、痛苦……”。这种基于人的身体和心理感觉的全局测量考虑了身体状况、环境条件和一般疲劳程度。

它广泛应用于运动训练中，以评估运动或比赛的强度并推断训练负荷。尽管测量是主观的，但它已被证明与许多生理参数相关：心率、血乳酸积累、通气阈值等。

乳酸水平

使用 Praxisdienst 的“Lactate Pro 2”乳酸计进行测量。每场比赛结束时从球员手指采集 0,3 µl 血样。测量由国家认证的护士进行。

除了测量心率之外，测量乳酸也经常用于运动准备中。由于乳酸是肌肉有氧或无氧代谢的良好指标，因此乳酸值可用于确定训练负荷是否适合运动员。

3. 结果

研究期间分析的数据表 :

每场比赛距离	（米）	2127	±589
比赛持续时间	（）	3250	±532
平均速度	（公里/小时）	2,39	±0,20
Vitesse最大	（公里/小时）	14,8	±1,21
平均心率	（节拍/分钟）	139	±9,68
最大心率	（节拍/分钟）	189	±7,3
FC1	（<50% 最大心率）	0,37	±1,4
FC2	（50-70％）	24,21	±18,52
FC3	（70-80％）	39,12	±20,28
FC4	（80-90％）	29,72	±15,20
FC5	（90-100％）	6,43	±11,87
FC6	（100-120％）	0,15	±0,29
乳酸	（毫摩尔/升）	3,08	±1,69
Borg10	（分）	5,12	±1,92