正手：步法细节| Padel Magazine

让我们从技术角度看一下步法为实现 正手 padel。一个好的位置将有所作为。你知道吗？

在直接犯规之后，我们常常会发现很多原因，但是在大多数情况下，错误是由于不良的步法，不良的定位而导致的，最终导致您在一定条件下影响球。不完善。

当我们开始一项运动，并由专业人士监督时，经常听到我们必须在腿上保持活跃，以增加反应时间，活力和效率。在以下情况也是如此 padel 但只有在吸收了一些建议之后。

Au padel，最重要的是节省我们在赛道底部的时间。这与我们在网球课程中所教的相反，在网球课程中，我们尝试花更多的时间而不是去获得更多的时间。因此，首先，我们将重点放在时间上。

恢复支持，基础

当对手击中球时，下压力的恢复是一个很小的跳跃。习惯这样做，这将使您更快地进步，尤其是获得反应性。如果您分析下压力的恢复，则必须在非常精确的时刻完成，即当球击中对手的宫殿时，您的脚趾会触地。这很重要，因为过早恢复压力将意味着您的体重已经固定在地面上，因此您的起步速度会很慢，反之，如果过晚进行压力恢复，则会落后。球。

第一步

这是您正手发挥作用的地方。第一步有两种可能。无论哪种网球方式，只要花点时间，右手的左脚都会直接向前。这样，您将获得更具攻击性的投篮机会，并尝试加速球速。因此可以说，由于“基本”正手在赛道的后部使用，因此该运动将较少使用，这是防御区。

当您迈出第一步时，优势腿（惯用右手的人的右腿）向后走，您的正手将变得精确。第一步后退将使您有更多的距离来打球和读取球的轨迹，从而有更多的时间来更好地控制自己的防守。因此请小心，第一步不应该只是旧方法。向后退一步必须朝着对手投出的球的方向。如果您没有正确地向后迈出第一步，那么您要么将球顶在身体上，要么将自己撞回到赛道上。

第二步

您可以将其称为第二步，也可以称为从后到前的动态变化。在花了一些时间让球进来之后，调整了位置之后，该是击球的时候了。如果由于对手的球打得太好而无法向前移动体重，请继续向后跑并打一个吊球。但在所有其他情况下，请尝试用不占主导地位的腿（右撇子的左腿）迈出的一步来向前移动体重。因此，您将处于良好的位置，身体得到平衡，最重要的是，您将变得更加精准。